​​

Tussen de 12 en 15 jaar verandert er veel. Jongeren ontdekken steeds meer wie ze zijn, wat ze belangrijk vinden en waar ze bij willen horen.

Tegelijkertijd wordt de invloed van vrienden, school, sociale media en verwachtingen groter. Dat kan zorgen voor twijfel, onzekerheid of druk.

 

Vragen als Wie ben ik? Wat vind ik zelf? Hoor ik erbij? Wat verwachten anderen van mij? kunnen steeds belangrijker worden.

​

Juist in deze fase groeit het vermogen om eigen keuzes te maken, grenzen te voelen en vertrouwen te ontwikkelen in wie je bent.

​​

​

Herken jij dit?​​

​

Misschien merk je dat een jongere:

 

• ​​veel twijfelt aan zichzelf;

• bang is om fouten te maken of afgewezen te worden;

• zich sterk aanpast aan anderen;

• moeite heeft om grenzen aan te geven;

• veel bezig is met wat anderen vinden;

• snel spanning of stress ervaart;

• vastloopt in negatieve gedachten;

• minder motivatie heeft voor school of andere dingen.​

​

Soms zie je vooral dat een jongere steeds verder van zichzelf af komt te staan.

​

​

​

​

​

 

​

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

​

Wat speelt er in deze fase?

​

In deze leeftijd gaat het vaak om:​

​

• ontdekken wie je bent en wat bij je past;

• een eigen mening en identiteit ontwikkelen;

• je plek vinden binnen een groep;

• omgaan met verwachtingen en sociale druk;

• grenzen herkennen en aangeven;

• leren vertrouwen op je eigen keuzes;

• omgaan met onzekerheid en negatieve gedachten.

​

Deze jaren brengen veel verandering en bieden tegelijk veel ruimte om te groeien.

​​

​

​

​

Wil je weten wat een jongere kan helpen?
Neem gerust contact op om samen te kijken wat passend is.

​

​​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

Mijn aanpak

​

​Ik help jongeren om:

​

• inzicht krijgen in gedachten en gedrag;

• sterker worden in wie ze zijn;

• grenzen leren voelen en aangeven;

• omgaan met groepsdruk en verwachtingen;

• loskomen van negatieve patronen;

• vertrouwen ontwikkelen in eigen keuzes.

​

Ik combineer coaching, mindset en waar passend verdiepend werk, zoals RTT. Zo kijken we naar wat er onder het gedrag, de onzekerheid of spanning ligt.

​

 

 

Resultaat​

​

Na begeleiding zie je vaak dat jongeren:​

​

• meer vertrouwen hebben in zichzelf;

• beter weten wat bij hen past;

• makkelijker hun grenzen aangeven;

• minder snel meegaan in druk van anderen;

• beter omgaan met spanning en verwachtingen;

• bewuster keuzes maken;

• steviger staan in sociale situaties.

 

​​

​​​​​​​​​​